En este articulo voy a tratar de daros algún consejo para salir a correr con juanetes y tener el menor de los dolores. La clave principal está en el calzado, se tenga o no juanetes, recomiendo salir a correr con una deportiva cómoda, de correr, que te sujete bien el tobillo, pero que sea ancha en la zona de los dedos de los pies. Cuanto más prieto este el juanete, mas nos va a doler después.
Al finalizar la practica deportiva, si tenía dolores solía hacer dos cosas:
- La primera tomarme un Nolotil.
- La segunda meter los pies en agua con sal.
He de decir que casi siempre acababa cojo después de correr pero era eso o estar siempre sin hacer deporte. Al final aprendí a vivir con el dolor.
Al final siempre rompía las zapatillas de correr por el mismo sitio, por la parte interna, donde tenía el juanete. Adjuntare una imagen al articulo, creo que tengo las zapatillas guardadas por casa, para que veáis como acabaron.
la verdad los juanetes siempre son un problemon ya que duelen mucho pero con una tablilla poniendolo de noche por 1 hora en tus dedos suelen revertirse notablemente
ResponderEliminaraqui te dejo este post en el cual utice algunos remedios y me sirvieron de mucho https://www.tuportaldesalud.net/2017/06/10-remedios-caseros-para-juanetes.html