- Día a día: En este apartado publicaré mis vivencias con y sin los juanetes.
- Antes de operar: En este apartado publicaré la fase previa a la operación, es decir, desde que me diagnostican los juanetes al preoperatorio.
- La operación: En este apartado publicaré como viví la operación desde mi punto de vista.
- Después de operar: En este apartado publicaré todo lo relacionado con el posoperatorio y alguna que otra vivencia.
- Recuperación: Aquí se contará en que consistió la recuperación.
- Contacto: Encontraréis un formulario de contacto por si tenéis que realizarme alguna pregunta.
29 jun 2017
Blog de juanetes
He creado este blog juanetes para compartir con ustedes mi experiencia con los juanetes, para ello el blog está dividido en varias secciones o páginas:
25 oct 2016
Evolución de los juanetes después de un año
Después de un año, la evolución tras la operación de juanetes es muy positiva. Durante todo el año he tenido diferentes sensaciones en ambos pies, desde dolores a molestias inexplicables que han ido desapareciendo casi en su totalidad.
Noto mucho los cambios de temperatura, cuando hace frio tengo alguna pequeña molestia nada que ver con los dolores que sufría.
En mi día a día, vuelvo a conducir sin dolores, salgo a correr asiduamente practicamente sin dolor durante la sesión de entrenamiento o jugar al fútbol sin acabar cojo.
La conclusión que saco después de un año es que tomé una de las mejores decisiones que podía tomar. No tenía sentido vivir con dolores diarios por miedo a una cirugía. No os voy a mentir, la primera semana tras la operación de juanetes la recuerdo como una de las peores de mi vida en cuanto a dolores, pero es el precio que hay que pagar para estar, a día de hoy sin dolores.
De verdad, os animo a operaros, no tengáis miedo, de verdad que lo agradeceréis.
Noto mucho los cambios de temperatura, cuando hace frio tengo alguna pequeña molestia nada que ver con los dolores que sufría.
En mi día a día, vuelvo a conducir sin dolores, salgo a correr asiduamente practicamente sin dolor durante la sesión de entrenamiento o jugar al fútbol sin acabar cojo.
La conclusión que saco después de un año es que tomé una de las mejores decisiones que podía tomar. No tenía sentido vivir con dolores diarios por miedo a una cirugía. No os voy a mentir, la primera semana tras la operación de juanetes la recuerdo como una de las peores de mi vida en cuanto a dolores, pero es el precio que hay que pagar para estar, a día de hoy sin dolores.
De verdad, os animo a operaros, no tengáis miedo, de verdad que lo agradeceréis.
29 abr 2016
Juanete soldado
Después de 6 meses aproximadamente el juanete del pie derecho ha soldado completamente, y el juanete del pie izquierdo está en camino. Adjunto imagen que lo corrobora:
Dondé quedará esa primera radiografía de pie con esos juanetes. Podéis verlas en este enlace.
Dondé quedará esa primera radiografía de pie con esos juanetes. Podéis verlas en este enlace.
13 abr 2016
Alta deportiva
El 12 de abril del
2016 quedó marcado en el calendario como el día que me permitieron
volver a mi vida. Después de 6-7 meses entre operaciones y/o recuperaciones me
dieron el alta deportiva. Yo no soy ningún atleta, pero tengo la necesidad de
hacer deporte.
Me gusta salir a correr,
jugar al fútbol, montar en bicicleta e ir al gym. Durante estos meses sólo he
podido ir al gym en los periodos que obtuve el alta médica. Mi doctor siempre
me decía lo mismo, "puedes hacer deporte siempre y cuando no sea un
deporte de impacto", es decir, nada de correr. Es evidente que el
deporte pasó a un plano secundario durante este periodo de recuperación. Es por
este motivo por el cual lo echaba tanto de menos.
Las indicaciones que me
dieron para hacer deporte de impacto fueron sencillas, comienza corriendo
paulatinamente parando en el momento que alcanzase el umbral del dolor. Y así
lo comencé a hacer.
Las sensaciones corriendo
después de tantos meses eran buenas, sólo notaba ligeras molestias en el
momento que incrementaba el ritmo de carrera. Después de correr, apenas me dolían
los pies, quizás me dolía más el pie izquierdo ya que fue el último que me
operé.
Acostumbro a meter los pies
en agua tibia con sal después de practicar deporte, así como aplicarme una
crema de efecto frio. Con esto consigo relajar bastante los pies y noto gran
alivio, sobre todo si la sesión fue intensa y duradera.
La mejora, a diferencia de
correr con juanetes, es enorme. Aunque ahora la operación está reciente noto
mucha mejoría. Seguro que cuando pase el tiempo y los huesos hayan soldado
bien, la mejora será aún mejor si cabe.
Mi consejo después de pasar
por todo el proceso de operación/recuperación de juanetes es que no tengáis
miedo a la intervención quirúrgica. Buscad un buen traumatólogo que os quite los
juanetes para toda la vida (creo que lo llaman cirugía correctora, si os
proponen una cirugía reparadora evitadla ya que a los pocos años tendréis que
repetir el mismo proceso).
Ahora puedo decir que todo
lo que se oye sobre la operación de juanetes es un mito, es verdad
que duele, pero son dolores que, con la medicación apropiada son llevaderos. Lo
peor la primera semana, una vez superada mejoras día día y con el paso del
tiempo os daréis cuenta que es una de las mejores decisiones que podéis tomar si
padecéis esta dolencia. Yo me hice esta pregunta, que quizás os sirva para
motivaros y pasar por quirófano "Si con 29 años estoy así, padeciendo
todos los días, ¿cómo estaré con 40?" Al final es como todo en la
vida, llega un punto que hay que tomar una decisión, no se puede estar
esquivando al problema constantemente. De verdad, si tenéis miedos, no los
tengáis, lo vais a agradecer toda la vida.
Resumiendo, después de 7
meses, mi vida ha cambiado, ahora puedo hacer todas mis actividades sin dolor,
me puedo calzar zapatos estrechos sin temor a terminar cojo, etc. Si tenéis
juanetes, os animo a operaros.
17 mar 2016
¿Cuál pie duele más después de ser operado de juanetes?
Personalmente no tengo dudas, el pie izquierdo fue el pie que más me dolió después de ser operado de juanetes.
El pie que más me dolía con juanetes era el derecho. Por ese motivo decidí operarme primero de este pie. Después de operarme tuve dolores intensos los 3/4 primeros días y luego eran dolores que se podían controlar perfectamente durante las tres primeras semanas con analgésicos. Después de la tercera semana apenas tomaba ya analgésicos. Algún día amanecía con más dolores, pero totalmente soportables.
Por contra, el juanete del pie izquierdo, no me dolía tanto como el juanete del pie derecho, en mi día a día. Sin embargo los dolores que tuve en este pie tras ser operado no tenían ni punto de comparación con los dolores que sufrí en el pie derecho, al ser mucho más intensos. Con este pie sufrí desde la primera noche, por hacer un símil entre ambos pies, en el pie derecho tuve que estar tomando analgésicos hasta la tercera semana después de ser intervenido y en el pie izquierdo hasta la quinta semana.
Yo tengo una teoría propia, sin fundamento alguno. Pienso que el pie izquierdo me dolió más después de ser intervenido al tratarse del lado en el que tenemos el corazón. También he escuchado, que un pie duele mucho más que otro.
Si después de la operación del pie derecho llego a tener los dolores que pasé con el pie izquierdo me hubiera pensado muy mucho operarme. Realmente lo he pasado muy mal con este pie. Hubo días horribles, pero por fin pasó...
Podríais comentar, en la sección de comentarios de este articulo, ¿qué pie os dolió más? Gracias por leer y colaborar.
El pie que más me dolía con juanetes era el derecho. Por ese motivo decidí operarme primero de este pie. Después de operarme tuve dolores intensos los 3/4 primeros días y luego eran dolores que se podían controlar perfectamente durante las tres primeras semanas con analgésicos. Después de la tercera semana apenas tomaba ya analgésicos. Algún día amanecía con más dolores, pero totalmente soportables.
Por contra, el juanete del pie izquierdo, no me dolía tanto como el juanete del pie derecho, en mi día a día. Sin embargo los dolores que tuve en este pie tras ser operado no tenían ni punto de comparación con los dolores que sufrí en el pie derecho, al ser mucho más intensos. Con este pie sufrí desde la primera noche, por hacer un símil entre ambos pies, en el pie derecho tuve que estar tomando analgésicos hasta la tercera semana después de ser intervenido y en el pie izquierdo hasta la quinta semana.
Yo tengo una teoría propia, sin fundamento alguno. Pienso que el pie izquierdo me dolió más después de ser intervenido al tratarse del lado en el que tenemos el corazón. También he escuchado, que un pie duele mucho más que otro.
Si después de la operación del pie derecho llego a tener los dolores que pasé con el pie izquierdo me hubiera pensado muy mucho operarme. Realmente lo he pasado muy mal con este pie. Hubo días horribles, pero por fin pasó...
Podríais comentar, en la sección de comentarios de este articulo, ¿qué pie os dolió más? Gracias por leer y colaborar.
8 mar 2016
Evolución radiografías, pie izquierdo
En este artículo, os voy a mostrar con radiografías, la evolución de mi pie desde antes de la operación hasta dos meses después.
El objetivo principal es que veáis el juanete, y la obra de carpintería que mi médico realizó sobre el primer metatarso del pie. En las ultimas veréis el callo que se ha ido formando.
Antes de operar:
Después de operar:
Un mes después de operar:
Un mes y medio después de operar:
Como podréis observar, lo mas significativo de las imágenes es la evolución de la formación del callo. Para corregir el nacimiento del metatarso realizan el corte que podéis apreciar y unen el hueso con un alambre. El callo se irá formando hasta construir los tejidos óseos necesarios para dejar el metatarso como uno solo. En un futuro, cuando me realicen la radiografía de control, tendré el metatarso completamente recto y no como lo tenía antes de la operación, es decir hacía afuera.
El objetivo principal es que veáis el juanete, y la obra de carpintería que mi médico realizó sobre el primer metatarso del pie. En las ultimas veréis el callo que se ha ido formando.
Antes de operar:
Después de operar:
Un mes después de operar:
Un mes y medio después de operar:
Como podréis observar, lo mas significativo de las imágenes es la evolución de la formación del callo. Para corregir el nacimiento del metatarso realizan el corte que podéis apreciar y unen el hueso con un alambre. El callo se irá formando hasta construir los tejidos óseos necesarios para dejar el metatarso como uno solo. En un futuro, cuando me realicen la radiografía de control, tendré el metatarso completamente recto y no como lo tenía antes de la operación, es decir hacía afuera.
27 feb 2016
Calzado para juanetes
Cuando se padece de juanetes lo más importante para no tener demasiados dolores es el calzado. Mi experiencia personal me dice que zapatos o zapatillas estrechas pueden causar demasiado dolor, sobre todo si vas a estar andando durante todo el día.
En cuanto a calzado de vestir solía comprar zapatos una talla mas grande y sobre todo buscaba zapatos que fuesen anchos. Recuerdo que, cuando me probaba un zapato, sabía perfectamente si lo debía comprar o no. La sensación que se tiene cuando un calzado te hace daño en los pies es muy molesta, más aún si padeces de juanetes.
Si practicáis deportes, por ejemplo jugáis al fútbol, pasa prácticamente lo mismo que con los zapatos de vestir. Normalmente los futbolistas solemos comprar botas de fútbol media talla/una talla mas pequeña. Esto en mi caso dejó de ser posible, necesitaba botas de fútbol una talla mas grande y sobre todo que fueran "multitacos", para repartir el peso del cuerpo por más puntos de apoyo. Recuerdo tener que desechar unas botas recién estrenadas por este motivo.
Siguiendo con deportes, recuerdo como un auténtico infierno tener que ponerme las botas de esquiar. Este calzado como sabréis es bastante rígido y deja el pie en una posición firme. Esto para los juanetes era lo peor, recuerdo el momento que me quité las botas de esquiar como uno de los mayores alivios que he sentido en mi vida.
Si sois más de salir a correr, padezcáis de juanetes o no, es importante una buena zapatilla de correr. Aquí tenía menos problema y con elegir un buen calzado cómodo era suficiente.
Tengo que decir, que la mayoría del calzado que me he ido comprado, lo he deformado por la parte de los juanetes, incluso llegando a hacer agujeros debidos al desgaste.
Después de operar, algún calzado me ha dejado de valer, sobre todo calzado con tiempo, porque lo he deformado y con mi "nuevo pie" no me siento bien.
En conclusión, podemos decir que, el calzado para juanetes es fundamental. Si usáis un calzado estrecho, os va a resultar incómodo. Por contra si usáis un calzado ancho, este os resultará cómodo y sufriréis menos.
En cuanto a calzado de vestir solía comprar zapatos una talla mas grande y sobre todo buscaba zapatos que fuesen anchos. Recuerdo que, cuando me probaba un zapato, sabía perfectamente si lo debía comprar o no. La sensación que se tiene cuando un calzado te hace daño en los pies es muy molesta, más aún si padeces de juanetes.
Si practicáis deportes, por ejemplo jugáis al fútbol, pasa prácticamente lo mismo que con los zapatos de vestir. Normalmente los futbolistas solemos comprar botas de fútbol media talla/una talla mas pequeña. Esto en mi caso dejó de ser posible, necesitaba botas de fútbol una talla mas grande y sobre todo que fueran "multitacos", para repartir el peso del cuerpo por más puntos de apoyo. Recuerdo tener que desechar unas botas recién estrenadas por este motivo.
Siguiendo con deportes, recuerdo como un auténtico infierno tener que ponerme las botas de esquiar. Este calzado como sabréis es bastante rígido y deja el pie en una posición firme. Esto para los juanetes era lo peor, recuerdo el momento que me quité las botas de esquiar como uno de los mayores alivios que he sentido en mi vida.
Si sois más de salir a correr, padezcáis de juanetes o no, es importante una buena zapatilla de correr. Aquí tenía menos problema y con elegir un buen calzado cómodo era suficiente.
Tengo que decir, que la mayoría del calzado que me he ido comprado, lo he deformado por la parte de los juanetes, incluso llegando a hacer agujeros debidos al desgaste.
Después de operar, algún calzado me ha dejado de valer, sobre todo calzado con tiempo, porque lo he deformado y con mi "nuevo pie" no me siento bien.
En conclusión, podemos decir que, el calzado para juanetes es fundamental. Si usáis un calzado estrecho, os va a resultar incómodo. Por contra si usáis un calzado ancho, este os resultará cómodo y sufriréis menos.
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